疲れやすい

有酸素運動や、筋トレ

またまた、栄養不足など

さまざまな原因があると思いますが

ダイエットをしてると

疲れるなんて事があります。

体がだるい、おもい。

胃の辺りがおもいとか。

そういう場合、疲労をとる飲食物を紹介します。

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