太る食事
世界で太っている人が多い国に多いのが

ファストフード(ファーストフード)です。

簡単に食べられて、安くて、そこそこ美味しい。

でも、糖質も、カロリーも、脂質も、塩分も

かなり多めになっている事が多いです。

ダイエットで成功するには何を食べるのか?

という選択で、成功も失敗も紙一重になってきます。

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