筋トレ

筋トレは辛いですね~

体を痛めつける訳ですから。

私も苦手なタイプです。

でも、筋肉をつけないと代謝が上がらず

いつまでたっても、痩せにくい体のままですので

ちょっとづつ筋トレをやりましょう。

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