17kg痩せたダイエット方法
私が、短期間に体重を落とした方法を

お教えします。

短期間といっても、2ヶ月ですが

2ヶ月で体重6kg落としました。

あんまり急激に落とすと

リバウンドするような、太りやすいモードに

なると困るので、無理の無いペースで

1ヶ月に現在の体重の5%まで。

それ以上は痩せているのでなくて、やつれている

になるので、体が無理してる状態になるので

食べたら、太りやすくなってしまいます。

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